Как рассчитать вес для диеты Дюкана

Дом

Наибольшую эффективность диета Дюкана продемонстрировала в отношении людей с ожирением. Для тех, у кого лишний вес превышает отметку в 10 кг, специалисты рекомендуют именно этот метод избавления от лишнего веса. Всем, чей лишний вес не превышает 10 кг, рекомендуется увеличить физические нагрузки и обычная сбалансированная диета.

4D ТУШЬ XPRESS CONTROL

⭐ Эффект нарощенных ресниц
⭐ Увеличивает толщину и прочность ресниц
⭐ Не скатывается и не боится влаги

Как рассчитать вес для диеты Дюкана?

Для того, чтобы рассчитать излишек веса, специалисты в области диетологии пользуются формулой Адольфа Кьютла, которая рассчитывает индекс массы тела (ИМТ)

Чтобы понять, есть ли у вас вообще лишний вес или вам просто так кажется, можно воспользоваться формулой, которую предложил бельгийский социолог и статистик Адольф Кьютл. Его идея состоит в вычислении индекса массы тела (ИМТ).

ИМТ = масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Для того, чтобы рассчитать вес для диеты Дюкана, используется именно эта формула. Кроме того, расчет веса для диеты Дюкана включает ряд дополнительных параметров:

  • возраст;
  • пол;
  • рост;
  • уровень физической активности.

Калькулятор для расчета веса по диете Дюкана

Для того, чтобы понять, как рассчитать вес для диеты Дюкана, нужно провести множество расчетов с несколькими параметрами. Для того, чтобы облегчить данную процедуру, мы предлагаем калькулятор для расчета веса по диете Дюкана.

Достаточно ввести исходные данные, и калькулятор сам рассчитает ваш индекс массы тела, излишек веса, и количество дней на каждый из этапов диеты Дюкана.

Женский журнал
Добавить комментарий