Салат из мидий со сладким перцем

Дом

Салат с мидиями со сладким перцем — это восхитительный рецепт диеты, который отлично подходит для легкой, но обильной закуски или ужина для людей, охраняющих.

4D ТУШЬ XPRESS CONTROL

⭐ Эффект нарощенных ресниц
⭐ Увеличивает толщину и прочность ресниц
⭐ Не скатывается и не боится влаги

Мне очень нравятся мидии, но поскольку наиболее часто продаваемые уже приготовлены и заморожены, я не мог придумать, что с ними делать. И вдруг был создан рецепт простого, легкого салата.

Может быть, я не оригинальный, и этот рецепт уже где -то существует, но, честно говоря, я сам наткнулся на него. Вы знаете, что идеи в воздухе.

Одна часть содержит около 120 ккал. Салат предупреждает правила здоровой, сбалансированной диеты и может использоваться в программе похудения.

Рецепт для 3 порций салата с мидиями:

Нам понадобится

  • 300 г приготовленных и замороженных мидий;
  • Большой красный перец (или 2 половины красного и желтого);
  • шалот или красный салатный лук;
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • половина лимона или сока лайма;
  • Соль и красный перец по вкусу.

Как готовить?

Определите мидии и хорошо промойте. Очень важно сжать их позже, потому что в противном случае они заставит салат плавать в луже. Разрежьте перец на маленькие кубики. Лук также может быть мелко нарезан или тушеный, чтобы удалить любую горечь (я обычно использую лук -шалот, который достаточно сладкий).

Смешайте ингредиенты, приправьте маслом и лимонным соком, приправьте солью и красным перцем и снова перемешайте.

Ешьте с нетерпением, задаваясь вопросом, как это случилось, что это стало таким вкусным от таких неприхотливых ингредиентов.

Оливковый и лимонный сок также можно смешать раньше, но, на мой взгляд, в этой форме это восхитительно.

Женский журнал
Добавить комментарий