Самые частые симптомы авитаминоза и способы его лечения

Красота

Авитаминоз – это заболевание, вызванное недостаточным количеством поступающих в организм витаминов или их быстрым распадом. Обычно человеку не хватает одного витамина, например С, В или А. Но бывают и случаи поливитаминозов. Причина проблемы – неправильное питание и вредные привычки.

4D ТУШЬ XPRESS CONTROL

⭐ Эффект нарощенных ресниц
⭐ Увеличивает толщину и прочность ресниц
⭐ Не скатывается и не боится влаги

Симптомы авитаминоза: что нужно знать

Авитаминоз обычно появляется весной. Это связано с тем, что зимой наш рацион не богат растительной пищей: фруктами и овощами. Именно эти продукты являются основным источником важных для организма человека витаминов и микроэлементов. Из-за их дефицита возникают сезонные авитаминозы.

Заметить авитаминоз несложно. Раздражительность и сонливость – первые симптомы заболевания. Человек, страдающий нехваткой весны, не справляется с привычным объемом работы, жалуется на постоянную усталость и подавленное настроение. Авитаминоз проявляется и внешне. Угри, шелушение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос являются симптомами авитаминоза. Если вы заметили какие-либо симптомы заболевания, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Скорее всего, он назначит диету или поливитамины. Благодаря этому вы быстро справитесь с неприятными последствиями авитаминоза.

Легче всего заметить последствия авитаминоза на руках и других частях тела.

Проявления авитаминоза на коже

Авитаминоз в первую очередь поражает кожу. Первым предупреждающим признаком может быть нездоровая бледность кожи и склонность к раздражению кожи.

Дефицит витаминов А, С и Е проявляется агрессивными угрями. Чтобы предотвратить или избавиться от этого неприятного пятна на коже, ешьте больше растительных жиров, цитрусовых, свежих фруктов и овощей.

Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа также является признаком авитаминоза. Эти неприятные симптомы болезни чреваты серьезными осложнениями: морщинами, преждевременным старением кожи и чрезмерной сухостью на локтях, бедрах, голенях и предплечьях.

Еще одно последствие авитаминоза – появление пигментных пятен на коже. При появлении любого из этих симптомов как можно скорее обратитесь к дерматологу и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением.

При дефиците витамина В организм страдает повышенным выделением кожного сала. Это приводит к жирности кожи, закупорке пор и появлению прыщей. Дефицит витамина B также может привести к ухудшению зрения, нервным расстройствам и депрессии.

Симптомы авитаминоза на руках

Авитаминоз проявляется на руках так же, как и на коже в целом. Дефицит витаминов А, Е, С и В вызывает сухость и растрескивание кожи, сопровождающиеся зудом. Царапины и раны долго заживают. В некоторых случаях кожа на пальцах начинает шелушиться, причиняя дискомфорт и боль.

Дефицит витамина Е вызывает появление морщин и преждевременное старение кожи рук.

Авитаминоз поражает и ногти. Возникают различные проблемы: ногти становятся ломкими и слоятся.

Чтобы устранить эти неприятные дефекты, стоит есть больше молочных продуктов, орехов и каш.

Авитаминоз проявляется по-разному, но его симптомы можно распознать на ранней стадии и обратиться к врачу. Благодаря этому вы избежите обострения болезни и неприятных последствий.

1 комментарий на “ Самые частые симптомы авитаминоза и способы его лечения ”

Недостаток витаминов чувствуется сразу, даже неопытные люди знают, что чего-то не хватает… Главное не запускать.

Женский журнал
Добавить комментарий