Сыроеводство — давно вошедшая в моду форма вегетарианства, пропагандирующая гуманное отношение к животным и здоровый образ жизни.
Действительно, сыроедение, как и вегетарианство, многими врачами и учеными признано здоровым и даже лечебным питанием, помогающим людям с различными заболеваниями, а также с избыточным весом.
Тем не менее, это не означает, что вы должны просто «бросить все» и перейти на сыроедение. Это дело, как и любое другое, требует здравого подхода и здравого смысла. Особенно, когда речь идет о нашем здоровье и благополучии.
Мы должны знать, что переход на сыроедение должен быть постепенным, поскольку состояние человека до и после перехода на сыроедение принципиально различается. Из-за того, что наш организм привык к приготовленным блюдам, могут появиться различного рода недомогания пищеварительного тракта. Это первое, что может пойти не так при сыроедении.
Увеличение желудка, проблемы с печенью и кишечником чаще бывают у людей, которые слишком быстро переходят на сыроедение, и у тех, у кого раньше были проблемы с пищеварительной системой. Это связано с тем, что в сырых фруктах и овощах много клетчатки, которая естественным образом очищает пищеварительную систему.
Поскольку в организме все взаимосвязано, и мы действительно, по большей части, «то, что мы едим», то перестройка организма после перехода на сыроедение так или иначе затрагивает все его органы и системы. Например, у многих женщин временно отсутствуют менструации, потому что их эндокринная система также выходит из строя.
Поэтому, прежде чем переходить на вегетарианство или сыроедение, следует взвесить все за и против, по возможности прочитать какие-то достоверные источники, а не просто слушать однобокие мнения, чтобы делать собственные выводы. Полезно поискать опыт сыроедов на специализированных форумах и сайтах. Там же можно узнать о болезнях до и после сыроедения на реальном опыте.
В любом случае, разумный, трезвый подход поможет вам как подготовиться к реструктуризации своего тела, так и максимально предотвратить нежелательные последствия перехода на сыроедение.
Когда дело доходит до похудения, для этого отлично подходит употребление в пищу сырых фруктов и овощей, даже если это постепенный переход и увеличение потребления в обычном рационе. В конце концов, увеличив количество необработанных фруктов и овощей, вы уменьшите количество потребляемой нездоровой пищи.
С другой стороны, натуральные продукты являются отличным источником витаминов, минералов и других питательных веществ, которые укрепляют организм и способствуют его общему здоровью. В то же время низкая калорийность сырых продуктов делает их отличным выбором для похудения. Поэтому при смене рациона в пользу сыроедения вес человека быстро приходит в норму, если он был избыточным. Есть много примеров людей, которым удалось вернуть былую стройную форму или похудеть благодаря сыроедению.
Представляем вашему вниманию фотографии ДО и ПОСЛЕ перехода на сыроедение:
Анжела Струок добилась беспрецедентных результатов: ей удалось сбросить 72 кг ненужных килограммов с помощью сыроедения.
А это потрясающие результаты Люси, которая перед переходом на сыроедение похудела на 20 килограммов и заметно улучшила свой внешний вид.
А это Трейси. Она попрощалась с 18 килограммами после употребления сырой и органической пищи.
На этом снимке очень красивая девушка смотрит на нас: такой стала Ревекка на сыроеде!
Дайвон много поправилась от употребления в пищу свежих и необработанных продуктов: она похудела, помолодела и стала более энергичной.
Энтони стал намного лучше и привлекательнее, чем до перехода на сыроедение.
У Миранды больше нет лишнего веса, и она в порядке; она полна энергии!
Джо рада ходить в сыром виде — теперь она может носить красивую обтягивающую одежду.
Эрини в хорошей форме и полна энергии — она делала все, что могла.
Кортни снова выглядит как юная девушка: усталость и несколько лишних килограммов, которые весили ее до употребления необработанной пищи, ушли.
Джайна гордится своими достижениями: ее вес пришел в норму, а выглядит она намного привлекательнее!
Употребляя сыроедение, Джуди добилась того, о чем всегда мечтала: нормального веса и приятной внешности.
Результаты Инди невероятны: она потеряла более 50 кг лишнего веса с тех пор, как перешла на сыроедение!
Дженнифер похудела и помолодела благодаря сыроедению.
Карен выглядит лучше и моложе, чем семь лет назад. Перейдя на сыроедение, она прекрасно себя чувствует и обретает стройную фигуру.
Стефани так многого добилась: вес, который мучил ее всю жизнь, ушел. Сейчас она прекрасно выглядит, чувствует легкость в теле и довольна собой.
Когда мы видим отличные результаты до и после, чудесные исцеления от болезней и абсолютные изменения людей к лучшему, это дает нам энергию и мотивирует на новые свершения.
Выбирая здоровую диету и разумно применяя ее в своей жизни, а также при необходимости консультируясь с врачом, каждый может стать здоровее, сильнее и красивее! Если кто-то может это сделать — вы тоже можете!
